Lugn distans på landet

Söndag 21 maj 2017 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,57 km
Distans

1:34:04
Tid

5:04 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

193 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure Grit 4

Total distans:

6:13:49

75 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	123	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	129	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	134	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	136	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	135	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	144	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	134	51:30	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	144	56:19	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	141	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	133	1:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	146	1:11:19	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	143	1:16:08	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	140	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	137	1:26:07	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	146	1:31:11	18,00 km
19	0,57 km	2:53	5:03	136	1:34:05	18,57 km

annons