annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

ETK

Måndag 22 maj 2017 17:42

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite backe och terrängintervaller.

11,14 km
Distans

1:32:52
Tid

8:20 min/km
Snitt

130
Snittpuls

178
Maxpuls

136
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	129	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	11:08	2,00 km
3	1,00 km	12:06	12:06	119	23:14	3,00 km
4	1,00 km	10:40	10:40	129	33:53	4,00 km
5	1,00 km	10:21	10:21	133	44:14	5,00 km
6	1,00 km	9:22	9:22	126	53:37	6,00 km
7	1,00 km	12:27	12:27	131	1:06:04	7,00 km
8	1,00 km	10:27	10:27	120	1:16:31	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	149	1:20:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	1:26:04	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	138	1:31:32	11,00 km
12	0,14 km	1:21	9:20	130	1:32:52	11,14 km

annons