annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-05-22

Måndag 22 maj 2017 10:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19,47 km
Distans
1:55:36
Tid
5:56 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:46 5:46 min/km 5:46 1,00 km
2 1,00 km 5:10 5:10 min/km 10:56 2,00 km
3 1,00 km 5:36 5:36 min/km 16:32 3,00 km
4 1,00 km 5:32 5:32 min/km 22:04 4,00 km
5 1,00 km 5:50 5:50 min/km 27:54 5,00 km
6 1,00 km 7:34 7:34 min/km 35:28 6,00 km
7 1,00 km 7:18 7:18 min/km 42:46 7,00 km
8 1,00 km 6:08 6:08 min/km 48:54 8,00 km
9 1,00 km 6:12 6:12 min/km 55:06 9,00 km
10 1,00 km 5:08 5:08 min/km 1:00:14 10,00 km
11 1,00 km 5:57 5:57 min/km 1:06:11 11,00 km
12 1,00 km 7:00 7:00 min/km 1:13:11 12,00 km
13 1,00 km 6:38 6:38 min/km 1:19:49 13,00 km
14 1,00 km 6:00 6:00 min/km 1:25:49 14,00 km
15 1,00 km 5:12 5:12 min/km 1:31:01 15,00 km
16 1,00 km 5:22 5:22 min/km 1:36:23 16,00 km
17 1,00 km 6:04 6:04 min/km 1:42:27 17,00 km
18 1,00 km 5:23 5:23 min/km 1:47:50 18,00 km
19 1,00 km 5:25 5:25 min/km 1:53:15 19,00 km
20 0,47 km 2:10 4:36 min/km 1:55:25 19,47 km
annons