annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-träning, Ritorp-Rissne-Vällingby-Bromma K

Måndag 26 februari 2007 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, aerob maxpuls 140. Låg på ~145 ca 10% av tiden. Skön kvällsjogg. Hade 1L vatten med mig, blandat med några gram salt och lime. Det räckte bra, hade 2 dl kvar efteråt.
Temp +0.
Uppvärmning 0:15
Träning 2:05
Nedvarvning 0:10
24 km
Distans
2:30:00
Tid
6:15 min/km
Snitt
136
Snittpuls

Gilla passet

annons