annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-träning, löpband + 2x0.5kg

Torsdag 1 mars 2007 07:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, aerob maxpuls 140.
Var så slaskigt väder så det fick bli löpband på gymet som omväxling. Testade 2 x 0.5kg sandvikter på handlederna första 7 km.
Uppvärmning 0:10
Träning 1:02
Nedvarvning 0:14
12,3 km
Distans
1:16:00
Tid
6:11 min/km
Snitt
135
Snittpuls

Gilla passet

annons