Årstaviken

Onsdag 17 maj 2017 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,15 km
Distans

49:15
Tid

5:23 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	48:21	9,00 km
10	0,15 km	0:54	5:48	49:15	9,15 km

annons