Löpning 2017-05-25

Torsdag 25 maj 2017 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ranstad-Borgunda-Dala-hem. Blev väldigt trött på slutet.

22,47 km
Distans

2:40:59
Tid

7:10 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 3

Total distans:

110:48:39

991 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	136	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	136	19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	136	26:42	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	135	33:43	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	134	40:52	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	139	47:48	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	138	54:52	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	135	1:01:36	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	132	1:08:24	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	135	1:15:13	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	136	1:22:12	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	137	1:29:22	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	135	1:36:37	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	134	1:43:43	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	138	1:50:50	16,00 km
17	1,00 km	7:11	7:11	139	1:58:02	17,00 km
18	1,00 km	7:16	7:16	140	2:05:18	18,00 km
19	1,00 km	7:48	7:48	143	2:13:06	19,00 km
20	1,00 km	8:06	8:06	132	2:21:12	20,00 km
21	1,00 km	8:13	8:13	132	2:29:24	21,00 km
22	1,00 km	7:59	7:59	137	2:37:23	22,00 km
23	0,47 km	3:36	7:38	137	2:40:59	22,47 km

annons