Morgonpass

Lördag 27 maj 2017 08:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sega ben från långpasset men helt okej. Inte ont någonstans. Men det börjar bli väldans varmt..

11,35 km
Distans

1:03:43
Tid

5:37 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	39:13	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:01:53	11,00 km
12	0,35 km	1:51	5:18	1:03:44	11,35 km

annons