Distans 70 min

Söndag 28 maj 2017 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände av i knäsenan och stannade några gånger för att stretcha.

14,8 km
Distans

1:11:02
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	133	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	139	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	143	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	145	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	143	38:27	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	138	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	146	53:11	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	147	57:50	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	148	1:02:24	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	150	1:07:28	14,00 km
15	0,80 km	3:34	4:28	157	1:11:03	14,80 km

annons