Hemifrån-Vedyxa lång

Måndag 29 maj 2017 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutade arbetsdagen med en otroligt skön löprunda ut mot Vedyxa-Skölsta. Benen är inte riktigt vana med att vara igång så länge men i övrigt så kändes det riktigt bra. Två vätskestopp och så ett stopp för att hälsa på en iller som satt i dikeskanten och tittade en lång stund :)

12,63 km
Distans

1:20:57
Tid

6:25 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Gilla passet

Gillas av Roland Hacksell och Viggo Lineborn

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	17:47	3,00 km
4	1,00 km	8:09	8:09	140	25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	149	32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	153	39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	154	45:48	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	151	53:15	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	154	59:36	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	1:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	155	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	157	1:17:22	12,00 km
13	0,63 km	3:35	5:44	159	1:20:57	12,63 km

annons