annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister

1966 • Landskrona

Borstahusen S

Tisdag 30 maj 2017 18:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i dåligt väder regn och NV vind.

10,2 km
Distans

1:05:45
Tid

6:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

268 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 3

Total distans:

114:36:43

1066 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Hansen och Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	113	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	124	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	124	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	131	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	132	31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	130	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	127	44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	129	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	129	57:49	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	127	1:04:26	10,00 km
11	0,20 km	1:19	6:42	129	1:05:45	10,20 km

annons