annons
1968 • Alvesta

Halvkuperad distans

Torsdag 1 juni 2017 16:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har känts lite "surt" i högerbenets baksida idag. Troligtvis för att jag sprungit 2 dagar i rad. Kanske körde lite för fort igår för att det skulle vara återhämtande eller att jag skulle kört helt alternativ träning i stället?

Men under dagens löpning kändes det ändå rätt okej i baksidan av benet. Lite stramt första halvan och i backarna annars ok känsla. Men var lite seg i benen och fick inte upp någon vidare fart, pulsen ändå relativt låg så allt är nog i sin ordning. Ligger på gränsen av vad min kropp klarar med löpning.
11,11 km
Distans
49:36
Tid
4:28 min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
168
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6
Total distans: 
107:44:07
1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:414:411204:411,00 km
2 1,00 km4:354:351339:162,00 km
3 1,00 km4:244:2413313:403,00 km
4 1,00 km4:314:3113718:114,00 km
5 1,00 km4:154:1514022:265,00 km
6 1,00 km4:214:2114026:476,00 km
7 1,00 km4:344:3413831:217,00 km
8 1,00 km4:414:4114136:028,00 km
9 1,00 km4:374:3714340:399,00 km
10 1,00 km4:284:2814545:0710,00 km
11 1,00 km4:054:0514749:1211,00 km
12 0,11 km0:253:5614249:3711,11 km
annons