Distans med fartlek

Söndag 28 maj 2017 08:03

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig långdistans med mer eller mindre seriösa "backryck".
På hemvägen från Katrineholm var det rätt rejäl medvind och kul att bara köra på i jämnt hyfsat hårt tempo.
Stannade till vid Svalboviksbacken och hejade upp sub9 som körde Smérundan.

151,29 km
Distans

4:39:56
Tid

32,43 km/h
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

93
Kadens

906 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Rose Pro-SL

Total distans:

201:36:00

6126 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:28	28,57	132	10:28	5,00 km
2	5,00 km	9:46	30,77	142	20:14	10,00 km
3	5,00 km	8:35	34,95	140	28:49	15,00 km
4	5,00 km	8:59	33,33	145	37:49	20,00 km
5	5,00 km	9:30	31,58	159	47:18	25,00 km
6	5,00 km	9:10	32,73	146	56:28	30,00 km
7	5,00 km	10:27	28,80	141	1:06:55	35,00 km
8	5,00 km	9:35	31,30	138	1:16:30	40,00 km
9	5,00 km	9:39	31,03	141	1:26:09	45,00 km
10	5,00 km	9:41	31,03	142	1:35:50	50,00 km
11	5,00 km	10:00	30,00	150	1:45:51	55,00 km
12	5,00 km	9:32	31,58	144	1:55:23	60,00 km
13	5,00 km	9:56	30,25	144	2:05:19	65,00 km
14	5,00 km	9:59	30,00	147	2:15:18	70,00 km
15	5,00 km	10:26	28,80	144	2:25:44	75,00 km
16	5,00 km	9:43	30,77	147	2:35:27	80,00 km
17	5,00 km	10:19	29,03	148	2:45:46	85,00 km
18	5,00 km	8:57	33,64	154	2:54:43	90,00 km
19	5,00 km	8:12	36,73	155	3:02:56	95,00 km
20	5,00 km	9:20	32,14	153	3:12:16	100,00 km
21	5,00 km	8:20	36,00	158	3:20:36	105,00 km
22	5,00 km	7:50	38,30	156	3:28:26	110,00 km
23	5,00 km	7:50	38,30	158	3:36:16	115,00 km
24	5,00 km	8:52	33,96	157	3:45:08	120,00 km
25	5,00 km	9:19	32,14	158	3:54:27	125,00 km
26	5,00 km	8:35	34,95	159	4:03:02	130,00 km
27	5,00 km	9:04	33,03	161	4:12:06	135,00 km
28	5,00 km	8:13	36,36	157	4:20:19	140,00 km
29	5,00 km	8:32	35,29	156	4:28:51	145,00 km
30	5,00 km	8:57	33,64	156	4:37:48	150,00 km
31	1,29 km	2:08	36,00	156	4:39:56	151,29 km

annons