Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pontus Buskas
1990 • Katrineholm
Stockholm Marathon - Stockholm
Lördag 3 juni 2017 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagen D, dags för marathondebut! Kände att det var länge sedan jag hade haft så svala förhoppningar på sluttid utan i stället att mer genomföra loppet.
De 5 första kilometrarna flöt på snabbt kändes det som då jag sprang och småpratade lite med Viktor och Anders E. Strax efter första passeringen av Västerbron fick jag syn på Kalle som jag bytte några ord med. Kilometrarna rullade på och jag försökte vara noga med energi- och vattenintaget.
Rundningen bort på Gärdet och Djurgården var fin egentligen men där och då var man mest nervös/förväntansfull på att den sista milen skulle börja då man har hört att loppet börjar på riktigt!
Började känna mig lite tagen efter 28-29 km där någonstanns och passeringen efter Slussen och andra gången på Västerbron satte verkligen sina spår. Försökte stretcha ut ett litet krampande lår strax efter 35 km kontrollen men då högg det till rejält i baksidan och vaden i stället. Så sista 7 kilometrarna var det bara försöka springa så försiktigt som möjligt och stanna till och sträcka ut/promenera när krampen högg till allt för mycket.
Stannande till precis utanför Stockholms stadion och sträckte ut något för att slippa det inne på arenan, när krampen högg till i vänstra vaden med 50 meter kvar var det bara att strutta vidare och hoppas på att det inte fastar på film.
Har aldrig varit med om någon värre kramp på så många olika ställen i benen! Håller med Kalle om att det inte går att jämnföra en mara och lidingöloppet, för det är verkligen efter 30 km som loppet börjar på riktigt!!
Sjukt impad av alla vänner att vi gjorde det!! Och vissa som gjort det om och om igen!!
42,195
km
Distans
3:43:05
Tid
5:17
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
73.
Susanne Danielsson
3:42:28
5:16 m/km
74.
Pontus Buskas
3:43:05
5:17 m/km
75.
Ove Sääf
3:43:51
5:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Malin Skoog
,
Sofia Ljungberg
,
Christoffer L Björnqvist
,
Therese Konstig
,
Viktor Högberg
,
Karl Kind
och
Erik Johansson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Sofia Ljungberg - 4 juni 2017
Du är bäst! Grym bild på grymma löpare!
Viktor Högberg
- 4 juni 2017
King!
Malin Skoog
- 5 juni 2017
Bra jobbat!!
Karl Kind - 5 juni 2017
Bra krigat kompis. Så jävla kung du är!
annons