Degersjön tredjeviksstig

Söndag 4 juni 2017 18:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

blåsigt och svalt, rätt trevligt löparväder.

13,28 km
Distans

1:14:07
Tid

5:35 min/km
Snitt

130 meter
Total stigning (klocka)

More Mile R66

Total distans:

19:26:35

234 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	15:46	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	1:12:43	13,00 km
14	0,28 km	1:24	5:01	1:14:07	13,28 km

annons