Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
EIK Snabbgruppen
Lördag 3 juni 2017 07:47
Cykel - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig stark även om jag hade befarat motsatsen mtp gårdagen.
Tog en längre, hård förning med Nikh runt 75km bara för att det är kul att ligga och köra >45km/h medvinden.
Det höll dock på att bli droppen för mig. Fick verkligen gräva djupt för att inte tappa hjul och bli avhängd. Men jag låg med och rullade i kedjan hela tiden och lyckades återhämta mig på ett par kilometer.
Go känsla att ändå kunna återhämta sig i det sammanhanget.
Visar tydligt att gränsen mellan att kunna köra hårt och länge och att bonka är hårfin.
123,55
km
Distans
3:32:08
Tid
34,95
km/h
Snitt
142
Snittpuls
178
Maxpuls
93
Kadens
519
meter
Total stigning (klocka)
Cykel
Rose Pro-SL
Total distans:
201:36:00
6126 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
12:53
23,23
113
12:53
5,00 km
2
5,00 km
10:36
28,35
117
23:28
10,00 km
3
5,00 km
9:32
31,58
114
33:01
15,00 km
4
5,00 km
9:46
30,77
119
42:46
20,00 km
5
5,00 km
8:01
37,50
129
50:47
25,00 km
6
5,00 km
8:46
34,29
133
59:33
30,00 km
7
5,00 km
8:00
37,50
139
1:07:33
35,00 km
8
5,00 km
8:14
36,36
137
1:15:47
40,00 km
9
5,00 km
8:17
36,36
145
1:24:04
45,00 km
10
5,00 km
8:28
35,29
146
1:32:31
50,00 km
11
5,00 km
7:44
38,71
152
1:40:15
55,00 km
12
5,00 km
7:18
40,91
152
1:47:33
60,00 km
13
5,00 km
7:53
37,89
147
1:55:26
65,00 km
14
5,00 km
6:46
44,44
155
2:02:13
70,00 km
15
5,00 km
6:46
44,44
164
2:08:59
75,00 km
16
5,00 km
8:29
35,29
159
2:17:28
80,00 km
17
5,00 km
7:59
37,50
159
2:25:27
85,00 km
18
5,00 km
9:31
31,58
149
2:34:58
90,00 km
19
5,00 km
8:27
35,64
150
2:43:25
95,00 km
20
5,00 km
8:05
37,11
154
2:51:30
100,00 km
21
5,00 km
8:29
35,29
149
2:59:59
105,00 km
22
5,00 km
8:20
36,00
147
3:08:19
110,00 km
23
5,00 km
8:17
36,36
152
3:16:36
115,00 km
24
5,00 km
8:59
33,33
160
3:25:36
120,00 km
25
3,55 km
6:33
32,43
149
3:32:09
123,55 km
annons