annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-01

Torsdag 1 juni 2017 17:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
13,46 km
Distans
1:01:40
Tid
4:35 min/km
Snitt
95
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:51 4:51 min/km 4:51 1,00 km
2 1,00 km 4:18 4:18 min/km 9:09 2,00 km
3 1,00 km 4:20 4:20 min/km 13:29 3,00 km
4 1,00 km 5:06 5:06 min/km 18:35 4,00 km
5 1,00 km 4:44 4:44 min/km 23:19 5,00 km
6 1,00 km 4:01 4:01 min/km 27:20 6,00 km
7 1,00 km 3:53 3:53 min/km 31:13 7,00 km
8 1,00 km 4:05 4:05 min/km 35:18 8,00 km
9 1,00 km 3:59 3:59 min/km 39:17 9,00 km
10 1,00 km 4:01 4:01 min/km 43:18 10,00 km
11 1,00 km 3:51 3:51 min/km 47:09 11,00 km
12 1,00 km 5:49 5:49 min/km 52:58 12,00 km
13 1,00 km 5:51 5:51 min/km 58:49 13,00 km
14 0,46 km 2:45 6:00 min/km 1:01:34 13,46 km
annons