annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-05

Måndag 5 juni 2017 10:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,49 km
Distans
2:18:44
Tid
6:27 min/km
Snitt
87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:38 6:38 min/km 6:38 1,00 km
2 1,00 km 6:00 6:00 min/km 12:38 2,00 km
3 1,00 km 6:54 6:54 min/km 19:32 3,00 km
4 1,00 km 6:49 6:49 min/km 26:21 4,00 km
5 1,00 km 7:13 7:13 min/km 33:34 5,00 km
6 1,00 km 6:35 6:35 min/km 40:09 6,00 km
7 1,00 km 6:33 6:33 min/km 46:42 7,00 km
8 1,00 km 7:22 7:22 min/km 54:04 8,00 km
9 1,00 km 6:59 6:59 min/km 1:01:03 9,00 km
10 1,00 km 5:57 5:57 min/km 1:07:00 10,00 km
11 1,00 km 6:18 6:18 min/km 1:13:18 11,00 km
12 1,00 km 6:39 6:39 min/km 1:19:57 12,00 km
13 1,00 km 7:06 7:06 min/km 1:27:03 13,00 km
14 1,00 km 7:49 7:49 min/km 1:34:52 14,00 km
15 1,00 km 6:13 6:13 min/km 1:41:05 15,00 km
16 1,00 km 7:05 7:05 min/km 1:48:10 16,00 km
17 1,00 km 6:41 6:41 min/km 1:54:51 17,00 km
18 1,00 km 6:54 6:54 min/km 2:01:45 18,00 km
19 1,00 km 3:53 3:53 min/km 2:05:38 19,00 km
20 1,00 km 5:02 5:02 min/km 2:10:40 20,00 km
21 1,00 km 5:12 5:12 min/km 2:15:52 21,00 km
22 0,49 km 2:41 5:27 min/km 2:18:33 21,49 km
annons