Löpning 2017-06-06

Tisdag 6 juni 2017 09:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,49 km
Distans

1:45:15
Tid

5:24 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03 min/km	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39 min/km	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08 min/km	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09 min/km	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09 min/km	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26 min/km	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16 min/km	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07 min/km	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23 min/km	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19 min/km	53:39	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26 min/km	1:00:05	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23 min/km	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20 min/km	1:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22 min/km	1:16:10	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18 min/km	1:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27 min/km	1:26:55	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00 min/km	1:31:55	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59 min/km	1:36:54	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36 min/km	1:42:30	19,00 km
20	0,49 km	2:34	5:13 min/km	1:45:04	19,49 km

annons