Lugn distans + stegringar x 5

Fredag 9 juni 2017 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blir inte klok på pulsmätningen. Låg max på 140 under passet.

5,03 km
Distans

27:32
Tid

5:28 min/km
Snitt

169
Snittpuls

189
Maxpuls

174
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7 (2 par)

Total distans:

163:27:29

1980 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	143	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	173	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	173	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	178	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	177	27:23	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:46	187	27:32	5,03 km

annons