annons
1989 • Örebro

Närkespelen

Lördag 10 juni 2017 15:03

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter att de senaste loppen känts bedrövligt var det skönt att springa ett lopp där jag kände att jag kunde trycka på när det behövdes och att det gick relativt kontrollerat hela vägen. Andra kilometern gick för långsamt men inte pga trötthet utan bara för att vi inte låg på lika bra. Sista km fanns bra med krafter att öka. Skönt att känna att det går att springa någorlunda ordentligt igen även om det var 10 sek långsammare än i våras.
3 km
Distans
9:59
Tid
3:20 min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
26 meter
Total stigning
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Maria Nagle - 11 juni 2017
Bra David!
Träningspass från
annons