Ljungen

Söndag 11 juni 2017 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass, smått bakis.....

15,03 km
Distans

1:18:58
Tid

5:15 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 21

Total distans:

100:08:55

1197 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	52:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:07:50	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:13:13	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:18:47	15,00 km
16	0,03 km	0:11	6:25	1:18:59	15,03 km

annons