Runt golfbana +6

Söndag 11 juni 2017 10:06

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsrunda innan jobbet. Hyfsat tempo utan
större ansträngning.

14,05 km
Distans

1:00:59
Tid

4:20 min/km
Snitt

134
Snittpuls

181
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	167	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	153	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	134	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	134	17:19	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	130	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	131	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	128	30:15	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	127	34:44	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	126	39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	130	43:30	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	125	47:54	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	127	52:19	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	129	56:35	13,00 km
14	1,00 km	4:12	4:12	131	1:00:47	14,00 km
15	0,05 km	0:13	3:51	134	1:01:00	14,05 km

annons