Kanalbrinken 6+5

Lördag 10 juni 2017 07:58

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda innan frukost.

10,89 km
Distans

48:08
Tid

4:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

208
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	160	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	150	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	190	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	180	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	133	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	132	26:35	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	131	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	133	35:22	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	133	39:50	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	134	44:11	10,00 km
11	0,89 km	3:58	4:26	134	48:09	10,89 km

annons