Distans med 5k+3k tröskel Kroatien

Bästa presenten på 36 års dagen!

Sprang väster ut bitvis på stranden eller på små stigar/vägar. Kom till en liten by med en mysig hamn där de första turisterna börjat dagen med en kopp kaffe medan de lokala byborna fiskade! Riktigt idylliskt!

Vände inåt ön vid ca 9,5k också fick nog den värsta stigning jag nånsin sprungit! Trots att jag knappt hade styfart hade jag puls 5 slag över tröskel!

När jag väl återhämtat mig bestämde jag att lägga in lite tröskel på vägen tillbaka!

Började med 5k och snittade nog strax under tröskel@3,58 men hade några slag över på de sista 2 km. På det som skulle bli nedjogg sjönk inte pulsen så mycket (sannolikt pga lite vätskebrist) så jag tänkte jag håller pulsen uppe ett tag till! Blev 3k med tröskelpuls men i ca 4,30 fart! Dock 8 k med bra puls!

Idag har vi hyrt bil och ska utforska ön lite samt besöka Slatni rat!

Fint pass som avslutades med ett svalkande dopp!