MTB, Växjö.

Känts bra i låret morronen efter massage, lite stum i vristen. Men ändå ingen löpning efter massage, de gånger jag sprungit dagen efter massage har det inte känts bra i benen. Denna massage går verkligen på djupet i ben-muskulaturen.

Blev MTB-cykling samt lite utomhusstyrka på förmiddagen, vackert väder och lagom varmt, 19-20 grader, svaga vindar och bara lätta sommarmoln som då och då skymde den annars värmande solen.
Glömde pulsbandet men uppskattade pulsen till runt 110-115 i snitt under dagens cykling.