Löpning i Velamsund

Måndag 19 juni 2017 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare runda i Velamsund. Tungt och stelt. Ont i knäna och baksidan vänster hälsena, samt ryggen samma sida.

11,63 km
Distans

1:11:51
Tid

6:11 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	155	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	147	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	160	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	164	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	164	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	163	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	165	55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	165	1:02:08	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	165	1:08:08	11,00 km
12	0,63 km	3:44	5:53	163	1:11:52	11,63 km

annons