4 sjöar förkortad till 3

Lördag 24 juni 2017 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,58 km
Distans

1:23:20
Tid

5:43 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

470 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	56:56	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	1:09:08	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:20:14	14,00 km
15	0,58 km	3:06	5:21	1:23:20	14,58 km

annons