Skatåsterräng backträning

Lördag 24 juni 2017 16:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Midsommardagen 19°C sol. Tja... Körde litet planlöst mot kända backar, försökte hålla samma fart = varierad ansträngning.

10,95 km
Distans

1:11:37
Tid

6:32 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	109	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	138	25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	139	33:37	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	140	40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	138	47:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	59:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	1:04:49	10,00 km
11	0,95 km	6:47	7:09	142	1:11:37	10,95 km

annons