Midsommarjogg

Fredag 23 juni 2017 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Först 4,5 kilometer med Hanna i lugnt tempo och därefter lika långt på egen hand, något snabbare men fortfarande kontrollerat.

8,97 km
Distans

45:06
Tid

5:02 min/km
Snitt

New Balance M1080 BK6

Total distans:

220:55:53

2814 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	22:56	4,00 km
5	0,58 km	3:17	5:40	26:13	4,58 km
6	1,00 km	4:32	4:32	30:45	5,58 km
7	1,00 km	4:19	4:19	35:04	6,58 km
8	1,00 km	4:17	4:17	39:21	7,58 km
9	1,00 km	4:11	4:11	43:32	8,58 km
10	0,39 km	1:34	4:02	45:06	8,97 km

annons