Tri Löpning

Lördag 24 juni 2017 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugn löpning med ökande fart mot slutet. Pulsökning där jag jagade ifatt efter ett litet stopp.

10,63 km
Distans

1:01:12
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 6

Total distans:

87:48:11

1038 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	135	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	25:08	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	154	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	148	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	166	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	152	58:05	10,00 km
11	0,63 km	3:08	4:56	151	1:01:13	10,63 km

annons