progressiv distans

Har inte känts så bra i vristen idag. Var inte jättesugen på att springa i kväll. Men tigerbalsam och rätt noga uppvärmning gjorde ändå att jag fick lite lust. Stramade lite från vristen och även svagt från låret under rundan. Tror helgens lite längre pass satt sina spår i högerbenet.

Hade ingen tanke med passet, var glad att det ändå funkade och under löpningen så hindrade det inte mig. Bitvis känner jag mig rätt stark i löpningen, särskilt i detta mellan-tempo som det till slut blev idag. Det är lagom ansträngande, bara sista 2km i lite motvind och uppför som jag behövde gå upp i 3-takts-andning.