Årstaviken

Onsdag 28 juni 2017 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

47:38
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	144	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	163	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	167	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	166	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	168	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	166	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	169	42:25	8,00 km
9	0,96 km	5:14	5:26	166	47:39	8,96 km

annons