annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Onsdag 28 juni 2017 19:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,51 km
Distans

39:50
Tid

5:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	137	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	145	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	148	37:19	7,00 km
8	0,51 km	2:32	5:00	147	39:51	7,51 km

annons