annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Måndag 3 juli 2017 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

36:56
Tid

5:15 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	136	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	143	36:46	7,00 km
8	0,04 km	0:11	4:13	151	36:57	7,04 km

annons