Linköping Ryd

Fredag 30 juni 2017 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,52 km
Distans

48:42
Tid

4:38 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	143	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	152	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	160	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	162	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	160	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	160	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	164	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	165	37:33	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	166	42:04	9,00 km
10	0,52 km	2:17	4:26	165	44:21	9,52 km

annons