Tröskelintervaller

3k uppjogg, 5x1500/500, 3k nerjogg.

Målsättningen var att hålla 3.30 men det var helt kört redan under andra. Allergin har plågat mig hela veckan så kan vara det, värmen, mjuka underlaget eller att jag gått upp i vikt sen midsommar. Det som är helt klart är att jag inte var i närheten av måltempot trots att jag slet som ett djur. Var nära både spya och kollaps under sista intervallen.