annons
Andreas Liljeback
1977 • Malmö

Löpning 2017-06-18

Söndag 18 juni 2017 10:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22,01 km
Distans
2:00:53
Tid
5:30 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 5:29 1,00 km
2 1,00 km 4:49 4:49 min/km 10:18 2,00 km
3 1,00 km 5:32 5:32 min/km 15:50 3,00 km
4 1,00 km 5:31 5:31 min/km 21:21 4,00 km
5 1,00 km 5:47 5:47 min/km 27:08 5,00 km
6 1,00 km 5:21 5:21 min/km 32:29 6,00 km
7 1,00 km 5:51 5:51 min/km 38:20 7,00 km
8 1,00 km 5:39 5:39 min/km 43:59 8,00 km
9 1,00 km 5:56 5:56 min/km 49:55 9,00 km
10 1,00 km 6:01 6:01 min/km 55:56 10,00 km
11 1,00 km 4:49 4:49 min/km 1:00:45 11,00 km
12 1,00 km 5:24 5:24 min/km 1:06:09 12,00 km
13 1,00 km 4:59 4:59 min/km 1:11:08 13,00 km
14 1,00 km 5:14 5:14 min/km 1:16:22 14,00 km
15 1,00 km 7:07 7:07 min/km 1:23:29 15,00 km
16 1,00 km 5:46 5:46 min/km 1:29:15 16,00 km
17 1,00 km 5:38 5:38 min/km 1:34:53 17,00 km
18 1,00 km 5:17 5:17 min/km 1:40:10 18,00 km
19 1,00 km 5:08 5:08 min/km 1:45:18 19,00 km
20 1,00 km 4:46 4:46 min/km 1:50:04 20,00 km
21 1,00 km 5:26 5:26 min/km 1:55:30 21,00 km
22 1,00 km 5:08 5:08 min/km 2:00:38 22,00 km
annons