annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2017-07-03

Måndag 3 juli 2017 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x1000m+120s

7,62 km
Distans

41:40
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Trail Talon 275

Total distans:

100:04:37

945 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	8:19	5:29	152	8:19	1,52 km
2	0,00 km	0:12	01:17:57	140	8:32	1,52 km
3	1,00 km	4:24	4:24	167	12:56	2,52 km
4	0,15 km	2:00	13:33	147	14:56	2,67 km
5	1,00 km	4:19	4:19	169	19:15	3,67 km
6	0,14 km	2:00	14:47	150	21:15	3,80 km
7	1,00 km	4:21	4:21	169	25:36	4,80 km
8	0,14 km	2:00	13:51	153	27:36	4,95 km
9	1,00 km	4:22	4:22	171	31:58	5,95 km
10	0,17 km	2:00	11:37	155	33:58	6,12 km
11	1,00 km	4:19	4:19	175	38:17	7,12 km
12	0,21 km	2:00	9:20	157	40:17	7,33 km
13	0,29 km	1:24	4:53	165	41:41	7,62 km

annons