annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Olsson

1968 • Kungälv

Löpning 2017-07-05

Onsdag 5 juli 2017 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,45 km
Distans

35:58
Tid

8:05 min/km
Snitt

177 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,71 km	4:27	6:16	0	4:27	0,71 km
2	0,20 km	0:55	4:39	0	5:22	0,91 km
3	0,20 km	1:45	8:44	0	7:06	1,11 km
4	0,19 km	0:55	4:47	0	8:01	1,30 km
5	0,20 km	1:44	8:46	0	9:45	1,49 km
6	0,19 km	0:54	4:40	0	10:39	1,69 km
7	0,21 km	2:02	9:29	0	12:41	1,90 km
8	0,20 km	0:55	4:39	0	13:36	2,10 km
9	0,22 km	2:19	10:29	0	15:55	2,32 km
10	0,20 km	0:54	4:29	0	16:50	2,52 km
11	0,22 km	2:27	11:10	0	19:16	2,74 km
12	0,20 km	0:54	4:26	0	20:10	2,94 km
13	0,23 km	2:27	10:33	0	22:37	3,17 km
14	0,20 km	0:51	4:08	0	23:27	3,38 km
15	0,23 km	2:19	10:07	0	25:46	3,61 km
16	0,24 km	1:04	4:23	0	26:50	3,85 km
17	0,06 km	1:46	27:49	0	28:36	3,91 km
18	0,45 km	2:00	4:30	0	30:36	4,36 km
19	0,10 km	5:23	56:14	0	35:59	4,45 km

annons