annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Olsson

1968 • Kungälv

Löpning 2017-07-07

Fredag 7 juli 2017 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,79 km
Distans

28:18
Tid

5:54 min/km
Snitt

33 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:02	6:33	0	5:02	0,77 km
2	0,25 km	1:00	4:06	0	6:02	1,01 km
3	0,22 km	1:29	6:39	0	7:32	1,24 km
4	0,23 km	1:00	4:19	0	8:32	1,47 km
5	0,20 km	1:30	7:31	0	10:02	1,67 km
6	0,22 km	0:59	4:33	0	11:01	1,89 km
7	0,21 km	1:30	7:02	0	12:31	2,10 km
8	0,23 km	0:59	4:16	0	13:30	2,33 km
9	0,21 km	1:32	7:18	0	15:02	2,54 km
10	0,21 km	0:58	4:32	0	16:00	2,75 km
11	0,21 km	1:31	7:15	0	17:31	2,96 km
12	0,23 km	1:01	4:27	0	18:33	3,19 km
13	0,20 km	1:28	7:13	0	20:01	3,40 km
14	0,21 km	1:01	4:45	0	21:02	3,61 km
15	0,20 km	1:30	7:33	0	22:32	3,81 km
16	0,25 km	0:59	4:01	0	23:31	4,05 km
17	0,74 km	4:47	6:30	0	28:18	4,79 km

annons