annons
Olle Svalander
1969 • Lilla Beddinge

Med Thobias till Abbekås

Torsdag 6 juli 2017 10:54

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hoppade på Thobias pass mellan Smyge och Abbekås vid Amalfi. Blev underbart pass i sol. Två utflykter i spenatens annars toppklass.
13,45 km
Distans
1:32:52
Tid
6:54 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
190 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Janette Rydin

Kommentarer

Vi gav upp vår brännässelexpedition några meter för tidigt! Annars hade vi hittat rätt.
Olle Svalander | 6 juli 2017
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:086:0806:081,00 km
2 1,00 km6:256:25012:332,00 km
3 1,00 km6:246:24018:583,00 km
4 1,00 km6:366:36025:344,00 km
5 1,00 km6:326:32032:065,00 km
6 1,00 km6:386:38038:446,00 km
7 1,00 km8:108:10046:547,00 km
8 1,00 km6:266:26053:208,00 km
9 1,00 km6:386:38059:599,00 km
10 1,00 km6:546:5401:06:5210,00 km
11 1,00 km6:396:3901:13:3111,00 km
12 1,00 km8:478:4701:22:1812,00 km
13 1,00 km7:267:2601:29:4413,00 km
14 0,45 km3:097:0001:32:5313,45 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige