annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Torsdag 6 juli 2017 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

44:37
Tid

5:13 min/km
Snitt

134
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Saucony Ride 9

Total distans:

70:00:41

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	137	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	133	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	141	41:49	8,00 km
9	0,56 km	2:48	4:59	141	44:37	8,56 km

annons