Fredag!!!

Fredag 7 juli 2017 05:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 grader och sol = linne och shorts!

9 km
Distans

48:41
Tid

5:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

146
Maxpuls

182
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (karta)

10 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	136	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	142	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	142	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	142	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	48:41	9,00 km
10	0,00 km	0:00	1:09	140	48:42	9,00 km

annons