Stiglöpning Spånen.

Söndag 9 juli 2017 07:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev stiglöpning tidigt på söndagen. Tog det lugnt och stilla. Kändes okej i benen med tanke på att det var så tidigt på dagen. Klockans pulsmätning stämde dock inte första km. Skenade iväg rejält. Har inte varit så mycket problem med 920 xt hittills. 305:an strulade varje pass.

4,08 km
Distans

25:26
Tid

6:14 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

168
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston Boost 5

Total distans:

110:33:35

1373 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	131	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	120	12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	118	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	118	24:56	4,00 km
5	0,08 km	0:30	6:39	121	25:27	4,08 km

annons