Motalabron

Tisdag 11 juli 2017 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,34 km
Distans

45:09
Tid

4:22 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	142	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	150	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	158	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	166	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	160	21:46	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	166	26:08	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	160	30:31	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	167	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	169	39:14	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	169	43:38	10,00 km
11	0,34 km	1:31	4:29	171	45:09	10,34 km

annons