annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Gamle Dal - Slätthult

Lördag 8 juli 2017 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så vackert

12,39 km
Distans

1:02:23
Tid

5:02 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	149	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	166	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	167	14:09	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	168	19:12	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	170	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	170	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	170	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	167	39:04	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	169	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	168	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	169	55:17	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	173	1:00:25	12,00 km
13	0,39 km	1:59	5:04	173	1:02:23	12,39 km

annons