Tage Ericsson
1952 • Varberg

Bapelmilen

Torsdag 13 juli 2017 15:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog Saucony. Man får jobba mer med fot och vader och Ravenna känns möjligen lite snabbare med det rullande steget framför allt utför. 10 sek bättre vid första, men bara 3 före vid andra med en sista km uppför i motvind kändes svårt. Med 5:15 och 171 i snittpuls blev det nytt årsbästa med 10 sek. 515 x 2 dessutom :-)
10   km
Distans
50:45
Tid
5:04   min/km
Snitt
155
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Iso 2
Total distans: 
2:03:33
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2021 10,00 km 0:00 0:00 m/km
11 november 2020 10,00 km 0:00 0:00 m/km
18 april 2019 10,00 km 53:04 5:18 m/km