Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Sundqvist
1959 • Saltsjö Boo
Löpning m TSM
Torsdag 13 juli 2017 18:02
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snabbdistans 5 km på 23.53 min samt uppvärmning före och lugn löpbing efter
9,22
km
Distans
49:38
Tid
5:23
min/km
Snitt
154
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Stegfrekvens
75
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Adrenaline GTS 16
Total distans:
74:23:34
766 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
147
6:15
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
153
12:16
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
143
16:48
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
151
21:32
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
152
26:19
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
156
31:16
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
157
36:09
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
161
41:49
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
162
48:04
9,00 km
10
0,22 km
1:35
7:07
163
49:39
9,22 km
annons
