Löpning 2017-07-13

Torsdag 13 juli 2017 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter Jkpg.
Lätt till en början, tyngre mot slutet, men mest löparknä höger...

8,37 km
Distans

45:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	164	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	0	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	0	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	0	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	0	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	0	43:33	8,00 km
9	0,37 km	1:58	5:22	0	45:31	8,37 km

annons